Sinalize seus interesses? SAIR DO SEDENTARISMO COMEÇAR A CORRER EMAGRECER MELHORAR MINHA VELOCIDADE AUMENTAR MINHA DISTÂNCIA CORRER UMA MEIA MARATONA CORRER UMA MARATONA PASSAR NO TAF (APTIDÃO FÍSICA) QUALIDADE DE VIDA E SAÚDE OUTRO (DESCREVA NO CAMPO: QUAL SEU OBJETIVO?)
Nome completo (obrigatório)
E-mail (obrigatório)
Telefone (WhatsAPP)
Sexo ---MASCULINOFEMININO
Data de Nascimento
Peso
Altura
Pratica Corrida? ---SIMNÃO
Se sim, a quanto tempo?
Se já pratica corrida informe quantos KMs consegue correr. ---NÃO CORROATÉ 5KMATÉ 8KMATÉ 10KMATÉ 15KMATÉ 21KMATÉ 42KMACIMA DE 42KM (ULTRA)
Informe algumas marcas nas distâncias que consegue correr?
Qual foi a data do seu último treino de corrida? (se não corre, deixe em branco)
Pratica Algum outro esporte? ---SIMNÃO
Se sim, qual?
Qual seu objetivo?
Quais dias pretende treinar CORRIDA ? SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO
Oferecemos treino de fortalecimento geral para corrida de rua
Como pretende fazer seu fortalecimento? ---Em Casa com peso do corpoNa Academia com equipamentosJá faço Fortalecimento
Quais dias pretende treinar FORTALECIMENTO ? SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO
Onde pretende treinar CORRIDA? ---ESTEIRARUAAMBOS
Possui relógio ou dispositivo GPS que marca distância? ---SIMNÃO
Consegue treinar em parque ou praça com placas marcadoras de distância? ---SIMNÃO
Possui liberação médica para treinar corrida? ---SIMNÃO
